PROGRAM
Power Joga
Daniela Pastorková
Pondělí od 18:00 do 19:00
od 19:10 do 20:10
PRÁZDNINOVÁ POWER JOGA – Pondělí od 18:30 –
Z kapacitních důvodů nutné info předem
telefon: 723 258 983
Power joga – dynamické cvičení jógy
Rozvijí flexibilitu a sílu, prevence a úleva od bolesti zad,
zlepšuje zdraví a fyzickou kondici, pomáhá zmírnit stres
aktivní relaxace a uvolnění, budete v pohodě a plní energie
Power joga vytváří fungující celek z těla, duše i mysli
Přijď a zažij POWER JOGU – věkově neomezeno
Individuální cvičení lekce: pro 1-3 osoby
- lekce klientovi přímo na míru – power joga, zdravotní cvičení, kondiční lekce…
- vhodné pro ty, kteří chtějí individuální přístup instruktora
- i pro ty, kteří mají stále ostych se hýbat ve skupince ostatních cvičenců
Hormonální jógová sestava pro ženy – ČTVRTEK od 19:00 v ZŠ Košťálov – nutné info předem
Přijďte vyzkoušet moje lekce – cvičení pro Vaše zdravé tělo, mysl a kondici
těší se na Vás Daniela – profi instruktorka power jogy, zdravotní těl. výchovy a jógy s dětmi
Ženské meditace Mohendžodaro
Anna Pourová
Úterý od 18:00
telefon: 603 819 322
Mary Kay
Eva Janatová
schůzka po telefonické domluvě
telefon: 728 739 286
Kosmetická poradkyně od roku 2010
- Kompletní péče a osobní poradenství s přípravky Mary Kay
- Výběr přípravků a vlastní vyzkoušení podle typu pleti, věku, ročního období. Regenerační kůry, masky a výživa.
- Osobní a příležitostný styl líčení včetně líčení na rodinné a společenské události.
- Kurzy denního líčení, zákaznický servis
- Dárkové balíčky a poukázky k osobním příležitostem a na Vánoce
- Veřejné akce s podporou a účastí Mary Kay
Jóga Adriana
Adriana Jeriová
telefon: 725 720 507
První část hodiny – Jin jóga: Intenzivní a zároveň velmi pasivní praxe, při které cvičíme bez svalového napětí. Zaměřujeme se na protažení fascie, což jsou měkké složky pojivových tkání, jimiž prochází většina tělesných meridiánů. Cílem je podpořit omezení zánětlivých procesů, posílit imunitní systém, aktivovat parasympatický nervový systém a detoxikovat tělo. Tato praxe rovněž zlepšuje tok energie v meridiánech.
Druhá část hodiny – Jang jóga: V této části hodiny se zaměříme na rozhýbání těla a posílení svalů prostřednictvím svižnější jógové sekvence. Cílem je uvést tělo do harmonického souladu a podpořit energii a vitalitu prostřednictvím jangového cvičení.
Kineziologie
Anna Pourová
telefon: 603 819 322
KINEZIOLOGIE ONE BRAIN – THREE IN ONE Concepts je mezinárodní holistická metoda.
KINEZIOLOGIE – nauka zabývající se pohybovým ústrojím, pracuje se svalovým testem.
ONE BRAIN – název odvozený od ideální spolupráce obou našich mozkových hemisfér.
THREE IN ONE CONCEPTS – školící systém, který je zaměřený na integraci těla, mysli a ducha.
Masáže Balihar
Michal Balihar
Nutno předem objednat
telefon: 603 512 561
SPORTOVNÍ MASÁŽE – Rekondiční a sportovní masáže pro odstranění únavy a urychlení regenerace i pro vyladění před náročným sportovním výkonem a uklidnění svalů po sportovní aktivitě
RELAXAČNÍ MASÁŽE – Po náročném dni je tento druh masáže největší odměnou vašemu tělu. Působí blahodárně na celý organismus. Zmírňuje stres a přivede tělo do příjemného uvolnění
REKONDIČNÍ MASÁŽE – slouží k uvolnění svalového napětí u přetížených nebo naopak ochablých svalů
REFLEXNÍ MASÁŽE – Reflexní masáž osvěžuje tělo, cévy, pokožku a klouby, také posiluje nervy, vyvolává pocit zdraví, čistoty a štěstí.
MASÁŽE LÁVOVÝMI KAMENY – Hot Stones masáž je jednou z nejpříjemnějších způsobů relaxace v každém ročním období. Hlavně v zimním období masáž kameny zahřeje svaly a příjemně působí na uvolnění celého těla, odstranění únavy a bolesti