PROGRAM

Power Joga

Daniela Pastorková

Pondělí od 18:00 do 19:00

             od 19:10 do 20:10

PRÁZDNINOVÁ POWER JOGA – Pondělí od 18:30 – 

Z kapacitních důvodů nutné info předem

telefon: 723 258 983

Power joga – dynamické cvičení jógy

Rozvijí flexibilitu a sílu, prevence a úleva od bolesti zad,

zlepšuje zdraví a fyzickou kondici, pomáhá zmírnit stres

aktivní relaxace a uvolnění, budete v pohodě a plní energie

Power joga vytváří fungující celek z těla, duše i mysli

Přijď a zažij POWER JOGU – věkově neomezeno

Individuální cvičení lekce: pro 1-3 osoby

  • lekce klientovi přímo na míru – power joga, zdravotní cvičení, kondiční lekce…
  • vhodné pro ty, kteří chtějí individuální přístup instruktora
  • i pro ty, kteří mají stále ostych se hýbat ve skupince ostatních cvičenců

Hormonální jógová sestava pro ženy – ČTVRTEK od 19:00 v ZŠ Košťálov – nutné info předem

Přijďte vyzkoušet moje lekce – cvičení pro Vaše zdravé tělo, mysl a kondici 

těší se na Vás Daniela – profi instruktorka power jogy, zdravotní těl. výchovy a jógy s dětmi

Ženské meditace Mohendžodaro

Anna Pourová

Úterý od 18:00

telefon: 603 819 322

MOHENDŽODARO – ženské meditace, je unikátní projekt meditačních technik a terapií pro osobní transformaci ženy.
Skládá se z devíti meditací, každá meditace je zaměřena na určitou hlubokou vnitřní potřebu ženy.
Nejkrásnější ženská cesta je objevování svého tanečního talentu.
Spontánní tanec uvolňuje tělo, mysl a vyjadřuje svoji duši.
Pomocí spontánního tance spojeného s naladěním na hluboké principy energie a na vnitřní stav psychiky, žena objevuje tajemství života a podstatu svého bytí.

Mary Kay

Eva Janatová

 schůzka po telefonické domluvě

telefon: 728 739 286

Kosmetická poradkyně od roku 2010

  • Kompletní péče a osobní poradenství s přípravky Mary Kay
  • Výběr přípravků a vlastní vyzkoušení podle typu pleti, věku, ročního období. Regenerační kůry, masky a výživa.
  • Osobní a příležitostný styl líčení včetně líčení na rodinné a společenské události.
  • Kurzy denního líčení, zákaznický servis
  • Dárkové balíčky a poukázky k osobním příležitostem a na Vánoce
  • Veřejné akce s podporou a účastí Mary Kay

Jóga Adriana

Adriana Jeriová

telefon: 725 720 507

První část hodiny – Jin jóga:
Intenzivní a zároveň velmi pasivní praxe, při které cvičíme bez svalového napětí. Zaměřujeme se na protažení fascie, což jsou měkké složky pojivových tkání, jimiž prochází většina tělesných meridiánů. Cílem je podpořit omezení zánětlivých procesů, posílit imunitní systém, aktivovat parasympatický nervový systém a detoxikovat tělo. Tato praxe rovněž zlepšuje tok energie v meridiánech.

 

Druhá část hodiny – Jang jóga:
V této části hodiny se zaměříme na rozhýbání těla a posílení svalů prostřednictvím svižnější jógové sekvence. Cílem je uvést tělo do harmonického souladu a podpořit energii a vitalitu prostřednictvím jangového cvičení.

Kineziologie

Anna Pourová

telefon: 603 819 322

KINEZIOLOGIE  ONE BRAIN – THREE IN ONE Concepts je mezinárodní holistická metoda.

KINEZIOLOGIE – nauka zabývající se pohybovým ústrojím, pracuje se svalovým testem.

ONE BRAIN – název odvozený od ideální spolupráce obou našich mozkových hemisfér.

THREE IN ONE CONCEPTS – školící systém, který je zaměřený na integraci těla, mysli a ducha. 

Masáže Balihar

Michal Balihar
Nutno předem objednat

telefon: 603 512 561

SPORTOVNÍ MASÁŽE – Rekondiční a sportovní masáže pro odstranění únavy a urychlení regenerace i pro vyladění před náročným sportovním výkonem a uklidnění svalů po sportovní aktivitě

RELAXAČNÍ MASÁŽE – Po náročném dni je tento druh masáže největší odměnou vašemu tělu. Působí blahodárně na celý organismus. Zmírňuje stres a přivede tělo do příjemného uvolnění

REKONDIČNÍ MASÁŽE – slouží k uvolnění svalového napětí u přetížených nebo naopak ochablých svalů

REFLEXNÍ MASÁŽE – Reflexní masáž osvěžuje tělo, cévy, pokožku a klouby, také posiluje nervy, vyvolává pocit zdraví, čistoty a štěstí.

MASÁŽE LÁVOVÝMI KAMENY – Hot Stones masáž je jednou z nejpříjemnějších způsobů relaxace v každém ročním období. Hlavně v zimním období masáž kameny zahřeje svaly a příjemně působí na uvolnění celého těla, odstranění únavy a bolesti